Stressmanagement Doege


Kurse | Seminare | Workshops


in Stuttgart



"Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Inneren.
Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen, das ist es."


Christian Morgenstern


Prävention | Stressbewältigung | Stressmanagement


Als Psychologin und zertifizierte Stressmanagement-Trainerin möchte ich Ihnen mit meinen Angeboten Wege aufzeigen, um…


  • eine Balance zwischen sich selbst,
    mit den eigenen Bedürfnissen & Kräften, und
    den Anforderungen & Herausforderungen des Lebens zu finden


  • sich selbst wieder zu spüren und präsent durch das Leben zu gehen


  • Grenzen wahrzunehmen und danach zu handeln


  • Entspannungsinseln zum Auftanken bewusst zu gestalten


  • zu sein und weniger zu müssen


  • das Kleine am Wegesrand zu entdecken


  • die Zügel wieder selbst in die Hand zu nehmen



Mit diesen Zielen eröffne ich Ihnen
in meinen Kursen, Seminaren und Workshops

sowohl Raum in Ihnen selbst, als auch reale Räume und Wege.


Angebote

> Angebote 2025 <


 > Oktober 2025 <
 
Schnupperworkshop STRESSMANAGEMENT:

 
Termin: Freitag, 24. Oktober 2025, 16:30-17:00 Uhr
  Ort: BiNe, VHS Cannstatt
Link: Aktionstag Gesundheit - Aktiv und Gesund: Ein Tag für Ihre Gesundheit in Bad Cannstatt | vhs stuttgart
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Vortrag - 2. Esslinger LIPÖDEM Tag: 
Thema Selbstfürsorge: "Hey Lipödem, jetzt ist meine Seele dran!"


> Gerne an Betroffene weiterleiten <
 
Termin: Samstag, 25. Oktober 2025 
Link: 2. Esslinger Lipödemtag | Lipladies Esslingen
 
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 > November 2025 <
 
STRESSMANAGEMENT-Kurs 
 
Kursstart: Donnerstag, 13. November 2025
Ort: BiNe, VHS Cannstatt 
Link: Stressbewältigung im Alltag | vhs stuttgart

>Es gibt noch freie Plätze!<


> Ausblick 2026<


Atemkurs - Atem ist Leben 

Starttermin: donnerstags, 05. März 2026

Ort: Hospitalhof, Stuttgart

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HÄNDE-ENTSPANNUNG-TAGESWORKSHOP:
 Termin: Samstag, 25. April 2026 
Link: Entspannung liegt in Ihrer Hand // Nr. 26-0159 — Hohenwart Forum

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zertifizierter Kurs im AUTOGENEM TRAINING
Kursstart: Frühjahr 2026
Ort: Kursraum, Hausarztpraxis Cannstatt 


> bereits stattgefundene Angebote 2025 <


Kurs im Autogenen Training für SenorInnen

Kursstart: Freitag, 19. September  2025

Ort: Seelbergtreff Bad Cannstatt

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ATEMWORKSHOP -
im Rahmen von summer in the city
Termin: Dienstag, 09. September 2025
Ort: Hospitalhof Stuttgart

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Workshop-Reihe ICH-Stärke(n) Teil 1

Thema: Ich im Stress

Termin: Freitag, 04. Juli 2025

Ort: Café LUV, Stuttgart

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Atemkurs - Atem ist Leben 

Start: 18. März 2025

Ort: Hospitalhof, Stuttgart

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Entspannung zum Wochenausklang – Kurs im Autogenen Training

Start: 14. März 2025 (4 Termine) | Fortgeschrittene 27. Juni 2025

Ort:  Begegnungs- und Servicezentrum Seelbergtreff, Bad Cannstatt

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zertifizierter Kurs im
Autogenen Training (Zentrale Prüfstelle für Prävention)
Start: 30. Januar 2025 (donnerstags, 8 Termine)
Ort: Café LUV, Stuttgart



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